其实睡眠的质量与床垫有关

吃得好,睡得香,才能身体棒。只是,我们的脚步太快,很多人忙着工作、忙着前进,却忽视了我们最重要的东西——睡眠。没有好睡眠,就没有好精神,只有睡眠好了,第二天才有更好的精力投入工作。可是,对于很多都市人群来说,总会因为生活和工作上的各种压力压得踹不过气,一个晚上,即使睡了8个小时也上,第二天,也同样的毫无精气神,困、无精打采。为什么,因为我们缺乏深度睡眠时间。有数据显示,一个人一夜就算只睡了4-5个小时,但是只要有五分之三的时间是属于深度睡眠阶段,次日照样可以精力充沛,神思敏捷。
  如果每天能够保证一定时间的深度睡眠,让大脑有充分时间休息,那么,白天的精神状态就可以调整到最佳。影响睡眠的因素有很多,那么,你的睡眠受到哪些因素的影响呢?
  睡眠质量的好坏,其实和你的床垫有关系!
  很多人认为,睡眠质量的好坏取决于外在因素,比如环境、压力、工作、生活等,殊不知,我们日常使用最频繁、接触最多的,也可能成为我们的睡眠“杀手”,比如,使用的枕头是否符合你的习惯、床垫是否舒适,会不会出现局部受压的问题……这些,都是我们最容易忽略而又最可能影响我们睡眠的直接因素。
  对于床垫的选择,既要舒适防潮,有不能太软或太硬,好的床垫,躺下去回弹性高,不会给身体带来任何不适的感觉。澳莎恒温水床垫是采用水做填充物,利用水的特性柔软贴身,恒温水床垫会根据不同睡姿,自然分为7个受力区域,使身体每一个部位都能得到全方位的支撑,不会出现局部受压的问题,无论何种睡姿,脊柱始终平直,修复脊椎,缓解疲劳和酸痛,使睡眠更加健康,舒适。

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